ちょっと背すじをのばしてみる

7月に入り、そろそろ本格的な夏の気配がしてきましたね☀️

 

 

 

最近なんとなく疲れが溜まってきたな〜、という方もいるかもしれません。

 

そんなときこそ、ふとしたタイミングで「背すじをスッと伸ばしてみる」のがおすすめです✨️

 

 

 

スマホを見ている時や、椅子に座っているときなど、ついつい猫背になりがちな今だからこそ、

 

ほんの少しの意識で体も気分もリセットできることがあります。

 

 

 

「シャキッとした自分、ちょっといいかも」なんで思えるだけでも、

 

日常が少し前向きに変わっていくかもしれません✨️

 

 

 

週末を前に、ちょっと背すじをのばして、軽やかに過ごしてみてはいかがでしょうか？☺️

 

 

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