ちょっと落ち着かない日には

なぜか気持ちが落ち着かない日って、ありますよね。

理由がはっきりしないまま、

なんとなく考えすぎてしまったり、

いろんなことが頭の中でぐるぐるしてしまったり。

そんな日は、「何とかしなきゃ」と焦るよりも、

いったんその“もやもや”ごと、そっと置いておいてもいいのかもしれません

誰かと話すでもなく、スマホを見るでもなく、

ただ目の前のことを少しずつやっていく。

そんな時間が、気づかないうちに気持ちを整えてくれることもあります。

考えごとが止まらないときこそ、

まずは深呼吸をひとつ。

答えは急がなくても、整ったときにちゃんと出てくるものです。

今日は、自分にやさしくする日でもいいかもしれませんね