小さなモヤモヤとのつき合い方

なんとなく流れが悪い日って、ありますよね。

朝寝坊しちゃったり、忘れ物しちゃったり、ちょっとしたことで予定が狂ったり…。

そんな日は、「あ〜今日はツイてないかも〜」って思ってしまいがちですが、

実は、その日まるごとがダメってことは意外と少ないものです️。

小さなモヤモヤが積もってきたときほど、

一度深呼吸して‍、気持ちを整える時間をとってみるのがおすすめです✨

たとえば、あたたかい飲み物を飲んでほっとしたり☕️、

好きな音楽を聴いたり、ちょっと背筋を伸ばしてみたり。

ほんのちょっとのことで、空気がふっと変わる瞬間がやってくることもあります。

完璧な1日じゃなくても大丈夫

小さな気分の切り替えができると、少しだけ前向きになれるかもしれませんね☺️